Obat asam urat alami menjadi salah satu pilihan untuk mengontrol atau mengatasi gejala asam urat. Asam urat biasanya akan menunjukan gejala nyeri tidak tertahan, pembekakan, peradangan, dan panas di persendian.
Kadar asam urat tinggi ini nilainya di atas normal pada laki-laki di atas 7mg/dl dan pada perempuan 6mg/dl. Untuk itu , selain mengurangi konsumsi makanan tinggi purin, maka ada beberapa obat asam urat herbal yang bisa dikonsumsi.
Maka, apa saja obat asam urat alami?
Baca juga: Obat Asam Lambung Alami
Daun Salam
Khasiat daun salam yaitu memperbanyak keluarnya urin sehingga menurunkan kadar asam urat. Selain itu, daun salam digunakan sebagai pengobatan tekanan darah tinggi , kolestrol tinggi, kencing manis, sakit maag, dan bisa menurunkan berat badan.
Caranya, siapkan daun salam segar sebanyak 10-15 lembar, cuci dengan air mengalir lalu direbus dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring dan diminum sekaligus pada pagi hari sewaktu perut kosong, ampasnya bisa direbus sekali lagi dan airnya diminum pada sore hari.
Jahe
Jahe menjadi salah satu obat asam urat alami yang bisa dikonsumsi. Caranya dengan merebus air yang sudah di campur dengan satu sendok makan parutan jahe segar. Lalu, rendam kain lap ke dalam air rebusan jahe tadi. Saat dingin tempelkan kompres lap tersebut ke area yang terasa sakit lakukan sehari sekali selama 15-20 menit.
Selain itu, kamu juga bisa meminum air rebusan jahe. Caranya, rebus air dengan tambahan 2 sendok teh jahe selama 10 menit. kemudian diminum 3 cangkir sehari.
Buah Pare
Buah pare dapat digunakan sebagai pengobatan rematik gout dan batu saluran kencing akibat tingginya kadar asam urat darah.
Caranya, Siapkan buah pare sebanyak 200 gram, kemudian cuci bersih lalu diiris tipi-tipis, rebus dengan 3 gelas air bersih sampai air rebusannya sisa 1 gelas, Setelah dingin, air disaring dan diminum sehari 2 kali, masih-masih 1/2 gelas.
Baca Juga: Obat Herbal dari Tanaman
Seledri
Seledri adalah sayuran yang sudah sering digunakan untuk mengatasi masalah buang air kecil. Untuk mengatasi penyakit asam urat, ekstrak dan biji sayuran tersebut sudah menjadi obat asam urat alami yang populer.
Seledri bisa mengurangi peradangan, perbanyak makan seledri secara rutin, terutama batang seledri mentah, jus, ekstrak atau bijiannya.
Air Lemon
Buah lemon terbukti mampu mengurangi bengkak pada gejala asam urat. Bahan aktif pada lemon bisa mengurangi jumlah asam urat dalam darah. Cara mengonsumsinya mudah dan sederhana. Kamu hanya perlu menambahkan perasan air lemon kedalam air, lalu minumnya sebanyak 3 kali sehari.
Jeruk Nipis
Jeruk nipis kaya akan vitamin C. Dan juga mengandung asam sitrat yang berperan melarutkan asam urat melalui urine. Kamu bisa membuat jeruk nipis menjadi infused water sebagai obat herbal asam urat.
Cara membuatnya, siapkan 1 buah jeruk nipis dan air 500 ml, kemudian cuci jeruk nipis dengan air bersih, lalu potong bentuk bulat. setelah itu kamu masukan jeruk nipis dan air di dalam botol tertutup. Kemudian simpan botol air jeruk nipis ke dalam kulkas selama 4-5 jam. Setelah itu kamu minum dan habiskan dalam satu hari.
Cuka Sari Apel
Cuka sari apel yang di campurkan dengan air lemon dan kunyit dipercaya menjadi salah satu obat yang bisa meredakan asam urat. Carnya campurkan perasan satu lemon ke air hangat , 2 sendok teh kunyit, dan 1 sendok teh cuka sari apel. minum ramuan tersebut dua sampai tiga kali sehari.
Kunyit
Kunyit ternyata mampu mengatasi berbagai macam penyakit, contohnya ialah asam urat. Tingginya kadar antioksidan dan antiinflamasi pada salah satu tanaman obat inilah yang bisa mengurangi rasa tidak nyaman pda area pertemuan tulang (sendi). kamu dapat kamu dapat mengkombinasikan 2 sendok teh kunyit bubuk dan 1 sendok teh cuka apel ke dalam segelas air.
Baca Juga: Cara Mengatasi Jerawat dengan Bahan Alami
Pisang
Tidak hanya enak, buah berwarna kuning ini kaya akan kalium yang membantu regenerasi jaringan pada tubuh. Pisang juga memiliki kandungan potasium sebagai zat pengubah kristal asam urat menjadi cair, kemudian dikeluarkan oleh tubuh dalam bentuk air kencing. Kandungan vitamin C pada pisang juga bisa mengusir rasa nyeri pada asam urat.
Kopi
Kopi menjadi salah satu obat asam urat alami karena diperkaya dengan kandungan mineral, polifenol, dan kefein yang bisa meningkatkan metabolisme purin menjadi asam urat dan melancarkan proses pembuangan asam urat melalui urine, kopi dapat mencegah endapan asam urat berisiko merusak tulang dan sendi.
Namun, menggunakan kopi sebagai obat asam urat tidak disarankan bagi penderita penyakit asam lambung ( GERD).
Air Putih
Selain mencukupi kebutuhan cairan tubuh dan terhindar dari dehidrasi, air putih juga dapat membantu membuang asam urat berlebih dalam tubuh. Dengan memperbanyak minum air, tubuh dapat menghasilkan lebih banyak urine, sehingga, jumlah asam urat yang terbuang pun juga bisa lebih banyak.
Selain minum banyak air putih juga dapat mengurangi gejala asam urat seperti pembengkakan dan peradangan. Hal ini dikarenakan konsumsi air dapat memicu ginjal pengeluaran cairan berlebih dari dalam tubuh, sehingga pembengkakan berkurang.
