Penyakit asam lambung atau GERD merupakan kondisi yang perlu segera kita atasi saat kambuh. Ketika asam lambung naik, rasanya tidak nyaman dan muncul gejala lainnya yang akan menghambat aktivitas lainnya.
Beberapa contoh gejala GERD yaitu mulut trasa asam, mual, nyeri di ulu hati, kembung, hingga nyeri dada seperti terbakar herdtburn. Umumnya kondisi ini akan mengonsumsi obat kimia ketika gejalanya kambuh. Namun, ada beberapa obat asam lambung alami yang dapat kita gunakan untuk meredakannya. Berikut ini beberapa rekomendasi obat asam lambung alami paling ampuh yang harus kamu ketahui.
Baca juga: Penyebab asam urat tinggi.
1. Sereh
Sereh merupakan bumbu dapur yang dapat dijadikan sebagai bahan jamu tradisional. Jadi rempah yang satu ini bisa membantu meredakan asam lambung. Hal tersebut berkat kandungan antioksidan pada sereh. Sereh juga mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, A, zat besi, selenium, seng, dan magnesium.
2. Pisang
Pisang merupakan buah bersifat basa dan efektif untuk menetralkan asam lambung. Kandungan kalium dan serat dipisang juga ampuh untuk mencegah penumbukan asam yang berlebihan dilambung sekaligus mencegar kesehtan pencernaan.
3. Air Kelapa
Ternyata, air kelapa ini banyak manfaat baik untuk kesehatan. Ketika asam lambung naik, kandungan serat dalam air kelapa dapat membuat tinggat pH asam pada tubuh menjadi basa.
4. Madu
Madu menjadi obat asam lambung alami serta membantu melegakan kerongkongan yang sering akibat peradangan. Bahan alami ini banyak kaya manfaat karena mampu bekerja sebagai zat antioksida, antibakteri, hingga antiradang.
Baca juga: Cara Mencegah Asam Lambung
5. Akar manis
Akar manis merupakan rempah yang dapat mencegah naiknya asam lambung yang tidak bisa dikendalikan. Perlu kamu tau, akar manis juga sejak lama sudah digunakan sebagai obat maag alami yang dapat mengatasi peradangan si sekitar lambung, akar manis juga di percaya dapat menahan asam lambung agar tidak naik ketenggorokan.
6. Daun Kemangi
Selain di konsumsi sebagai lalapan, tanaman rempah yang menyerupai daun mint ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan lambung dan menjadi daya tahan tubuh.
Daun kemangi juga bisa di konsumsi dengan cara direbus. Caranya, rebus 3-4 daun kemangi dengan sedikit air, diamkan selama beberapa menit kemudian konsumsi secara langsung saat masih hangat.
7. Cengkeh
Cengkeh ini memiliki manfaat baik untuk kesehatan pencernaan dan ampuh untuk mencegah asam lambung. Apabila kamu mengalami pada masalah bau mulut, cengkeh juga efektif untuk mengatasinya. Caranya sangat mudah, dapat kamu kunyah langsung atau campurkan menjadi bumbu penambah dalam masakan.
8. Jahe
Jahe merupakan salah satu rempah yang dapat meredakan asam lambung dam muah. Selain itu kamu dapat membuat teh jahe untuk meredakan asam lambung yang naik. Untuk membuat teh jahe, rendam akar teh jahe mentah, akar jahe kering, atau kantong teh jahe dalam mendidih.
