Rambut rontok adalah masalah yang sering kali mengganggu penampilan dan kepercayaan diri kamu. Setiap orang pasti mengalami rambut rontok, namun jika jumlah rambut yang rontok melebihi 100 helai per hari, maka hal ini bisa menjadi tanda adanya masalah yang lebih serius. Dalam artikel ini, kita akan membahas cara mengatasi rambut rontok.
Nah, untuk mencegah dan mengatasi kerontokan rambut, kamu bisa mencoba beberapa cara alami di bawah ini:
Baca juga: 12 Penyebab Rambut Rontok
1. Memilih sampo yang tepat
Bila rambut sedang rontok, kamu tidak bisa sembarangan memakai sampo. Pilihlah sampo dengan formula ringan, seperti yang berbahan alami atau sampo khusus rambut rontok. Sebab menggunakan sampo yang tidak tepat atau dengan formula yang kuat justru bisa memperparah kerontokan rambut.
2. Pijat rambut dengan minyak
Memijat rambut dengan menggunakan minyak bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menguatkan akar rambut. Kamu bisa memijat kulit kepala seminggu sekali menggunakan minyak yang sesuai dengan kulit kondisi kepala kamu. Misalnya menggunakan minyak zaitun atau minyak kelapa.
Manfaat minyak zaitun dapat melembabkan rambut, melindunginya dari kerusakan terkait. Mengonsumsinya juga dapat memperlambat kerontokan rambut secara genetik. Sedangkan manfaat minyak kelapa dapat membantu mengikat protein dirambut. Melindunginya dari kerusakan pada akar dan helai rambut.
3. Lidah buaya
Lidah buaya adalah tanaman yang sangat populer digunakan untuk merawat rambut rontok dan meningkatkan pertumbuhan rambut karena kandungan enzim di dalamnya. Dan lidah buaya juga di kenal dapat menyeimbangkan tingkat pH rambut dan kulit kepala.
Caranya kamu cukup mengoleskan dan memijatkan gel lidah buaya segar kekulit kepala selama sekitar 25-30 menit sebelum dibilas dengan air dingin.
Baca juga: Cara mengatasi jerawat dengan bahan alami
4. Yoghurt
Salah satu penyebab rambut rontok adalah rambut yang kurang nutrisi dan kering. Jadi tidak ada salahnya melakukan perawatan yang memberikan nutrisi lebih untuk rambut.
Kamu bisa melakukan cara mengatasi rambut rontok berlebihan dengan mencampur yoghurt, minyak kelapa, dan madu. Ketiga bahan ini bisa menutrisi rambut kamu dan menjaga tetap sehat.
5. Teh hijau
Teh hijau juga kaya akan kandungan antioksidan yang dapat membantu mengurangi kerontokan rambut. Cara menggunakannya dengan menyeduh teh hijau, biarkan dingin, lalu oleskan kekulit kepala. Biarkan selama satu jam sebelum dibilas dengan air bersih.
6. Bawang dan madu
Bawang ternyata punya kandungan sulfur tinggi yang efektif digunakan sebagai salah satu cara mengatasi rambut rontok berlebihan. Caranya, campurkan air perasan bawang dan satu sendok makan madu. Oleskan di kulit kepala dan diamkan selama dua jam lalu dibilas. Lalukan perawatan ini secara rutin agar rambut kamu menjadi kuat dan tidak gampang rontok.
7. Menerapkan pola hidup sehat
Kerontokan rambut juga dapat disebabkan oleh masalah kesehatan, seperti anemia dan malnutrisi. Karena penting untuk menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi dan berolahraga secara rutin untuk mengatasi rambut rontok yang disebabkan oleh kondisi-kondisi tersebut.
8. Meluangkan waktu untuk istirahat dan cukup tidur
Salah satu cara mengatasi rambut rontok yang bisa kamu coba adalah dengan mengelola stres. Selain menenangkan pikiran, hal bisa bisa kamu lakukan sebagai cara mengatasi rambut rontok yang mudah adalah dengan istirahat dan cukup tidur. Durasi tidur 7-8 jam mampu mengatur hormon sekaligus memperbaiki serta meregenerasi rambut.
9. Tidak menyisir rambut saat masih basah
Menyisir rambut yang masih terasa basah merupakan salah satu cara mengatasi rambut rontok. Hal ini di karenakan saat rambut basah, folikel pada rambut menjadi lemah sehingga lebih mudah rontok. Hindari pula mengeringkan rambut menggunakan hair dryer sebagai cara mengatasi rambut rontok.
